CHIA

La chía es la estrella del omega 3 vegetal. Probablemente, las semillas de chía sean las más valoradas por su calidad nutricional. Para consumirlas, deben hidratarse previamente, así soltarán el mucílago, una sustancia gelatinosa que protege las mucosas y ayuda a regular el colesterol. Una buena forma de incorporar la chía a tu dieta es incluirla en tus desayunos, mezclándola con el yogur o con la leche o bebida vegetal.

Ingredientes: semillas de chía (Salvia Hispanica).

Alérgenos: Puede contener trazas de sésamo, mostaza, avellanas y apIO.